疫情家中锻炼/疫情期间在家锻炼的好处

疫情当下足不出户,5大类居家训练游戏推荐 青蛙跳材料：4-5个软垫。规则：家长与孩子手拉手，从一块垫子跳到另一块。调整：根据孩子能力调整垫子间距。专注力游戏寻宝瓶材料：透明瓶子、大米/豆子、小玩具。规则：在瓶中填充“障碍物”和“宝藏”，摇晃