疫情,职场人的寒冬
疫情确实成为了职场人的寒冬，尤其是互联网行业从业者面临裁员、经济压力增大等多重困境 。具体分析如下：互联网行业裁员潮涌现今年3月疫情爆发后 ，互联网行业首当其冲 ，京东 、阿里等头部企业纷纷被曝出裁员消息 。这一现象与疫情导致的经济环境恶化直接相关：企业营收下滑 、业务收缩，为降低成本不得不裁减人员。
制造业：重工业受原材料涨价、出口订单减少影响，部分企业停工限产；外贸出口企业面临运费上涨、汇率波动等风险。服务业：餐饮 、旅游 、婚庆等线下消费行业因疫情反复 ，客流量大幅下降 ，企业通过缩减门店、裁员求生 。
职场人穿越经济寒冬可采取以下措施：谨慎处理房产相关决策：非刚性自住需求建议持币观望，近来房价下跌概率大 ，包括北上广深等一线城市已出现不同程度下调 。若为投资需求 ，一二线人口净流入城市可谨慎评估，三四线城市房产投资风险较高 ，需避免成为接盘者。
疫情下 ，中年人的危机主要是上有老下有小，开销大 ，存款少 ，只要一个月不能正常发公司，生活就很难正常过下去 。而疫情当前 ，有时候工资没办法正常发工资 ，还容易遭遇裁员，一线城市的发工人好难 。
协调，力量 ，平衡 ，调节：努力分享15年的工作经验，对抗“寒冬”的3分对决的好策略 ，因为职业的性质 ，我身边有很多优秀的事业高手，但基本上拼命三郎 ，特别是创业者或合伙人 ，基本上是“身心疲惫 ”。
很多大企业在做出裁员的举动以后，往往也是对外宣示以便为了能够正常优化企业的发展 。
财新:被《商业周刊》称作“中国最危险的女人”做对了什么?
〖壹〗 、胡舒立被《商业周刊》称作“中国最危险的女人” ，主要因其坚持新闻专业主义 、敢于揭露真相、突破信息壁垒 ，并通过独立 、独家 、独到的报道风格推动公共利益，同时以克制与策略性的操作平衡风险与影响力 。
〖贰〗、胡舒立曾被美国的《商业周刊》誉为“中国最危险的女人 ”。她在对媒体价值探索中表现出的坚守与拓进为读者所称道 。 胡舒立 ，财新传媒总发行人兼总编辑 、财新《新世纪》总编辑 、中山大学传播与设计学院教授、博士生导师 。胡舒立女士是《财经》杂志创办人 ，并担任主编11年。
〖叁〗 、财新传媒采编团队是《财经》杂志的创始团队，是中国最受尊崇的媒体团队之一，坚持“新闻专业主义 ”理念 ，以独立思想 、批判精神和专业素养享誉业界 。他们既是谙熟中国经济的新闻工作者 ，也是深具全球化视野的经济观察家 。
疫情越严重的地方,心理危机也会越严重,我们该如何缓解自己的焦虑情绪...
〖壹〗、面对新一轮疫情，可通过觉察心理健康状态、表达负面情绪 、建立社会支持 、活在当下四种方法远离心理危机。具体如下：觉察自己的心理健康状态 识别焦虑或抑郁迹象：若因疫情长时间心情低落 ，出现食欲不振、失眠 、注意力不集中 、易怒等症状 ，可能是焦虑或抑郁的表现。
〖贰〗、第正确认识疫情 想要缓解疫情下的焦虑情绪，首先要正确认识疫情 ，不要道听途说一些小道消息 ，这个时候相信官方公布的数据，严苛尊重政府的要求和安排即可 ，科学认识疫情是缓解焦虑情绪比较好的办法和途径 ，只有做到以平常心对待疫情，才能让我们更坦然面对疫情 。
〖叁〗 、疫情期间 ，人们普遍出现焦虑 、恐慌等情绪 ，专家建议通过正确看待情绪、保持良好心态 、控制信息摄入 、做好个人防护、寻求专业帮助等方式进行心理疏导 。正确看待焦虑与恐慌情绪面对肆虐的疫情，人们出现焦虑 、恐慌等情绪属于正常反应，这是生存本能驱使的“应激反应”。
〖肆〗 、定期与家人或朋友进行线上互动（如游戏、观影会） ，缓解孤独感 。（图：通过规律作息和健康管理缓解焦虑）树立积极信念 ，增强心理韧性接纳负面情绪 认识到恐慌、焦虑是面对危机时的正常反应，无需过度自责或压抑 。通过写日记 、绘画等方式表达情绪 ，避免情绪积压导致爆发。
〖伍〗 、积极调整自己的负能量 ，做一个阳光的人 。虽然我们不能去前线，但我们可以用自己的方式为为中国加油 。无论是一笔小小的捐款 ，一首鼓舞士气的歌曲 ，还是一段震撼人心的舞蹈，都可以为抗击疫情贡献一份力量。其次 ，用科学的观点看待疫情 ，不要随意听信网络谣言，尽量从官方渠道获取疫情信息 。
〖陆〗、阅读等 ，通过这些活动缓解不良情绪 。家人支持给予理解鼓励在疫情这段特殊时期 ，家人应给予孕妈妈们更多的理解和鼓励，在日常生活中更加体贴 、关爱她们，为孕妈妈们创造一个温馨 、和谐的家庭环境 ，帮助她们更好地应对心理压力。疫情终会过去 ，孕妈妈们在这段时间要关注自身心理健康，爱宝宝也要爱自己 。
